Egal ob zum Frühstück oder zum Nachtisch, als Vorbeugung gegen das böse Mittagstief, - dieser erfrischende Shake mit Matcha und Banane macht dich wach und fit.
Zutaten
für
1 lMilch oder Sojamilch
4 Banane(n)
4 gestrichene(r) TLMatchapulver
0,5 Vanilleschote(n)
evtl, etwas Honig
4-8 Eiswürfel (optional)
Zubereitung
Zubereitungszeit: 5 Min. Die Mengenangaben im Text beziehen sich auf vier Personen.
Das Matcha Pulver mit einer kleinen Menge der Milch (oder Sojamilch) glattrühren und gemeinsam mit dem Mark einer halben Vanilleschote und den weiteren Zutaten in den Mixer geben. Das Ganze ca. 2 Minuten kräftig durchmixen lassen. Falls der Shake besonders kühl und erfrischend sein soll, können zusätzlich noch 4-8 Eiswürfel dazugegeben und kurz mitgemixt werden.
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